In der dunkleren Jahreszeit haben viele Menschen mit depressiven Verstimmungen oder dem Winterblues zu kämpfen. Es kann zu Beschwerden wie einem erhöhten Schlafbedürfnis, Lustlosigkeit oder weniger Aktivität kommen. Das kann belastend sein und die Lebensqualität einschränken. Dagegen gibt es ein paar Tipps und pflanzliche Helfer, welche insbesondere in der Herbst- und Winterzeit Anwendung finden können.
Weihnachten steht vor der Tür! Damit aber auch die Zeit der Überlegungen, womit die Liebsten eine Freude haben könnten. Wir haben einige Ideen für Sie zusammengestellt.
Über die Feiertage lassen es sich viele richtig gut gehen. Üppiges Essen und fehlende Bewegung in der Weihnachtszeit bleiben nicht ohne Auswirkung auf den Stoffwechsel. Ein erhöhter Cholesterinspiegel gilt etwa als Hauptrisikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall. Doch ist Cholesterin immer schlecht und was kann man gegen hohe Werte unternehmen?
Arthrose ist die mit Abstand häufigste Gelenkerkrankung und kann als wahre Volkskrankheit bezeichnet werden. Sie ist jedoch nicht nur eine Erkrankung des höheren Alters. Bereits ab dem 30. Lebensjahr leiden die Gelenke unter einem Verschleiß. Was bei der Schmerzbekämpfung hilft und wie die Gelenkmuskulatur fit gehalten werden kann, lesen Sie hier.
Die richtige Auswahl und eine artgerechte Haltung Ihrer Tiere sind das Um und Auf für eine erfolgreiche Haltung von Kaninchen. Kaninchen müssen laut Tierschutzgesetz immer mindestens zu zweit gehalten werden, am besten ein Weibchen und ein Männchen.
Vegan und Sport: Ist das eine gute Idee? Und wenn ja, worauf sollte man achten? Gibt es Sportarten, die besonders gut für Veganer:innen geeignet sind? Wir haben uns einen Überblick verschafft, was zum Thema bekannt ist, und haben Antworten auf die wichtigsten Fragen gefunden.
Neben Arzneimitteln ist in der Apotheke eine große Auswahl an Pflegeprodukten und Kosmetik erhältlich. Diese gehören in der Regel in die Kategorie der Dermokosmetik und sind auf spezielle Hautbedürfnisse oder -erkrankungen abgestimmt.
… Teedroge? – was all diese Wörter bedeuten, welche Pflanzenteile für Tees verwendet werden, wie Tee richtig zubereitet wird, welche unterschiedlichen Darreichungsformen es gibt und einiges mehr erfahren Sie in diesem Artikel.
Depression ist keine Frage von Einkommen, Beruf, Geschlecht, Herkunft. Und vor allem: Sie ist keine Charakterschwäche. Dr. Thomas Reinbacher legt eine Bilderbuchkarriere bei Google und Co. hin, ist mit Frau und Kind glücklich. Eigentlich. Bis nichts mehr geht. Mutig und offen erzählt er von einer sehr dunklen Zeit.
Die wechselnden Lichtverhältnisse sowie graue, nebelverhangene Tage schlagen sich bei vielen auf die Psyche. Unser Schlafrhythmus wird ebenfalls stark von den äußeren Lichtverhältnissen beeinflusst. Doch was hilft bei Seelentief und Mini-Jetlag?
Der Mensch verbringt rund ein Drittel seines Lebens schlafend. Kein Wunder, erfüllt der Schlaf doch zahlreiche lebenswichtige Funktionen. Leider gibt es jedoch auch zu diesem Thema noch immer zahlreiche Irrtümer und Fehlannahmen, die sich hartnäckig halten. Wir verraten Ihnen, was es mit einigen gängigen Schlafmythen auf sich hat und wie es tatsächlich gelingen kann, nachts besser zur Ruhe zu kommen.
Wer ein ganzheitliches Training machen möchte, um alle wichtigen Muskelgruppen zu beanspruchen, und das obendrein noch ohne finanziellen Aufwand, der ist auf der Parkbank sehr gut aufgehoben. Sie bietet nämlich die idealen Voraussetzungen für ein effektives Outdoor-Training. Noch dazu ist dieses „Sportgerät“ so gut wie überall zu finden. Wir präsentieren effektive Übungen, die den Körper fit halten und stärken – kostenlos, aber nicht umsonst.
Auch wenn den Katzen landläufig sieben Leben nachgesagt werden, ist ein Fenstersturz schnell passiert. Lesen Sie hier, wie Sie solche Unfälle vermeiden können.
Kinderhaut ist empfindlich und schädigenden Einflüssen relativ schutzlos ausgeliefert. Bei der Auswahl geeigneter Pflegeprodukte sollten deshalb nicht nur die individuellen Hautbedürfnisse beachtet werden, auch die Produktzusammensetzung ist wichtig.
