Schlaflose Nächte, Konzentrationsstörungen und bei der Prüfung dann das Blackout. Prüfungsangst ist weit verbreitet. Wir haben einige Tipps zusammengestellt, um sie leicht in den Griff zu bekommen.
Häufig wird beim Sport die Bedeutung des visuellen Systems unterschätzt. Dazu zählen Auge, Sehnerv und verarbeitende Zentren im Gehirn. Nur wer gut sieht, kann im Sport auch volle Leistung bringen. Wir haben die besten Tipps für optimales Sehen bei körperlicher Aktivität.
Neben kostenlosen Antigen-Schnelltests und Wohnzimmertests bieten Apotheken auch PCR-Tests an. Wir haben die wichtigsten Infos für Sie zusammengestellt.
Monatlich wiederkehrende Regelbeschwerden machen vielen Frauen das Leben schwer. Diese, in der zweiten Zyklushälfte auftretenden Symptome beeinflussen zumeist nur geringfügig den Alltag. Doch 5 bis 8 Prozent der Frauen leiden massiv.
Besonders von Juli bis Oktober sind die Larven der Herbstgrasmilben in den hohen Wiesen und Feldern sehr aktiv. Was Sie über die kleinen Tierchen wissen müssen:
Rund jeder fünfte Verkehrsunfall wird direkt oder indirekt unter Einfluss von Medikamenten verursacht. Selbst, wenn diese selten alleinverantwortlich für den Unfall sind: Arzneimittel und Straßenverkehr passen nicht immer gut zusammen und können die Sicherheit im Straßenverkehr enorm beeinträchtigen.
Damit es erst gar nicht zu Infekten wie einer Erkältung oder Grippe kommt, ist es wichtig, das Immunsystem zu unterstützen. Unsere besten Tipps für ein starkes Immunsystem und gegen Erkältungen:
Sitz- bzw. Hockergymnastik eignet sich für alle, die unter kleinen oder größeren Bewegungseinschränkungen leiden, sich zu unsicher auf einem großen Gymnastikball fühlen, aber trotzdem gymnastische Übungen machen möchten. Mit der Hockergymnastik lassen sich Mobilisation und Dehnung durchführen.
Wir alle haben es schon erlebt: Wir wachen in der Nacht auf und die Hände sind eingeschlafen und taub. Und das ist oft sehr unangenehm und tut weh. Meist sind wir halt nur schlecht auf dem Arm gelegen. Durch Bewegen und Schütteln der Hand kommt das Gefühl rasch wieder. Alles ist vorbei. Doch bei vielen Menschen treten solche Beschwerden häufig auf, auch tagsüber, und vergehen leider nicht mehr. Dann sind vermutlich Nerven beleidigt, und das muss schnell behandelt werden.
Jeder fünfte Österreicher gibt an, körperlich, emotional und geistig völlig erschöpft zu sein – Diagnose Burn-out. Über Symptome, Diagnose und Therapiemöglichkeiten einer Erkrankung unserer Leistungsgesellschaft.
Kopfläuse gehören zu jenen „Haustieren“, auf die man leicht verzichten kann. Sie kommen leise und unaufgefordert und können sich, wenn sie nicht konsequent bekämpft werden, für längere Zeit einnisten.
Wie ein Tattoo aussieht, entscheidet nicht nur das Können der Tätowierer. Auch Nachbehandlung und Pflege in den ersten Tagen sind wichtig. Das verhindert Infektionen, Narben und das Verblassen der Farbe.
