Klar, jeder tut es. Atmen ist eine lebenswichtige Tätigkeit, die der Körper selbstständig ausführt. Allerdings wissen die wenigsten Menschen, dass gezielte Atemübungen viele positive Effekte für unsere Gesundheit haben können. Doch welchen Nutzen hat das bewusste Atmen konkret und wie funktioniert es?
Egal ob Aktivurlaub in den Bergen oder Entspannungsurlaub am Meer – eine sinnvoll zusammengestellte Reiseapotheke sollte immer mit an Bord sein. Selbst wenn der Sommerurlaub im Inland stattfindet, darf eine gewisse Basisausstattung nicht fehlen.
Vielleicht durften Sie selbst schon einmal eine Massage genießen? Auch viele unserer Haustiere können sich bei einer Massageeinheit so richtig entspannen – doch das ist noch lange nicht alles. Mit der richtigen Technik ist nämlich viel mehr möglich.
Wie eine Umfrage unter der Leitung von Wiener Umweltpsychologen ergab, fühlen sich Menschen, die sich dauerhaft oder zumindest zeitweise am Meer aufhalten, gesünder.
Für untrainierte Oberarme haben sich Bezeichnungen wie Winkearme, Bingo-Wings oder Fledermausärmel durchgesetzt, weil das schlaffe Gewebe bei Bewegungen hin und her wackelt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Arme für den Sommer fit machen können.
Akne entsteht nicht durch mangelhafte Hygiene, aber die falschen Reinigungs- und Pflegeprodukte können sie begünstigen. Achten Sie bei der Produktwahl auf Ihren Hauttyp und die Hinweise „bei unreiner Haut“, „nicht komedogen“ oder „bei zu Akne neigender Haut“.
Der Weißdorn ist eine der bedeutendsten Heilpflanzen bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Seit Jahrzehnten wird er unterstützend bei leichten Formen des typischen Altersherzens eingesetzt.
Die meisten Schwangeren fürchten sich vor Dehnungssstreifen und möchten ihnen aktiv vorbeugen. Zuverlässig verhindern lassen sich die Geweberisse derzeit leider nicht. Wer den Bauch jedoch regelmäßig pflegt, schafft gute Voraussetzungen dafür, dass sich die Streifen zumindest in Grenzen halten.
Plötzlich zwickt der Bauch, drückt der Magen, ist man von Husten geplagt oder fängt sich einen Sonnenbrand ein. Diese und andere Beschwerden überraschen den einen oder anderen gerne nachts, am Wochenende oder zu den Feiertagen. Um verschiedenen Symptomen rasch zu Leibe zu rücken, ist es sinnvoll, eine gut sortierte Hausapotheke zu haben, in der auch Pflanzliches nicht fehlen darf.
Vielleicht haben Sie schon mal von dem US-Apotheker gehört, der eine bekannte schwarze Limonade erfunden haben soll. Wussten Sie aber, dass Apotheker viele andere nützliche Dinge erfunden haben?
Herzklopfen, aktivierte Schweißzellen, Müdigkeit, Hunger, Erregung. Hormone sind in so ziemlich jeden Prozess unseres Körpers involviert. Grund genug, sie sich einmal genauer anzusehen.
„Die Pandemie geht, das Virus bleibt und wir werden damit umgehen können“, erklärte unlängst Gesundheitsminister Johannes Rauch. Wir sprachen mit Molekularbiologen und „Science Buster“ Martin Moder, PhD über das (vermeintliche) Ende dieser Pandemie und mögliche zukünftige.
Seit Jahren belegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen den ersten Platz der Todesursachen in Österreich. Ein häufiger Auslöser ist die Atherosklerose. Alles zu den Risikofaktoren und vorbeugenden Maßnahmen.
Sammeln sich auffallend viele Haare in der Bürste oder im Kamm, steigt bei vielen Menschen der Stresspegel. Was jedoch nur wenige wissen: Sie sind dabei in guter Gesellschaft. Jede dritte Frau und noch wesentlich mehr Männer sind im Laufe ihres Lebens von Haarausfall betroffen, mit ganz unterschiedlichen Ursachen.
