Gemeinsam für ein gesundes Herz!
Am 29. September 2026 stand unsere MITeinander-Veranstaltung anlässlich des Weltherztags ganz im Zeichen von Herzgesundheit, Prävention und einem gesunden Lebensstil. Ein abwechslungsreicher Vormittag erwartete die Teilnehmenden mit spannenden Vorträgen von Expert:innen und vier abwechslungsreichen, interaktiven Workshops rund um das Thema Herzgesundheit.
Die Workshops im Überblick
„Herzcheck & Blutdruck verstehen“
Zum Einstieg gab es einen kurzen Input rund um Blutdruck und kardiovaskuläre Risikofaktoren. Anschließend wurde gezeigt, wie der Blutdruck richtig gemessen wird. Wer wollte, konnte den eigenen Blutdruck auch freiwillig selbst messen.
„Stress reduzieren & Herz schützen“
Nach einer kurzen Einführung in den Zusammenhang zwischen Stress und Herzgesundheit wurde es praktisch: Die Teilnehmer:innen probierten einfache und alltagstaugliche Techniken zur Stressreduktion direkt aus und erhielten Impulse für den Umgang mit Stress im Alltag.
„Schlaf & Herzgesundheit“
Wie wichtig ist guter Schlaf für unser Herz? Nach einem kurzen Input wurde gemeinsam reflektiert, wie Schlaf, Regeneration und kardiovaskuläre Risikofaktoren zusammenhängen.
„Herzgesunde Ernährung“
Zum Abschluss wurde es noch einmal praktisch. In vier Kleingruppen durchliefen die Teilnehmer:innen vier interaktive Stationen und beschäftigten sich damit, wie eine herzgesunde Ernährung im Alltag aussehen kann.
Gemeinsamer Abschluss
Nach einem abwechslungsreichen Vormittag ließen wir die Veranstaltung bei einem gesunden Mittagsbuffet gemütlich ausklingen.
Als kleine Überraschung erhielten unsere Mitarbeiter:innen außerdem ein Goodie Bag mit Sporthandtuch und Massageball.
Ein großes Dankeschön an alle, die dabei waren und den Vormittag mit ihrem Interesse und ihrer Offenheit bereichert haben. Ebenso bedanken wir uns herzlich bei unserem HR-Team für die Organisation und die liebevolle Gestaltung der Veranstaltung.
